Karen Imer

Jeg er overbevist om, at der kan og vil ske en bevægelse i dit indre, hvis du laver bevægelsen mod det gode liv for dig.

Individuel Terapi

Oplev personlig vækst og selvindsigt gennem skræddersyet individuel terapi, hvor vi sammen udforsker dine unikke udfordringer og styrker.

Parterapi

Styrk forbindelsen og kommunikationen i dit forhold gennem parterapi. Sammen arbejder vi på at forbedre relationen og håndtere udfordringer på en konstruktiv måde.

Familieterapi

Skab harmoni og forståelse inden for din familie gennem familieterapi. Udforsk dynamikken, forbedr kommunikationen og styrk båndene mellem familiemedlemmer.

Sandplay Terapi

Dyk ned i din indre verden gennem kreativ sandplayterapi. Brug af miniaturefigurer i sandet hjælper med at bringe ubevidste tanker og følelser frem, hvilket kan føre til dyb forståelse og helbredelse.

Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE)

Frigør dybtliggende spændinger med TRE Kropsterapi. En enkel, kropslig tilgang, der aktiverer kroppens naturlige ryste- og skælvemekanismer, hvilket fremmer afspænding og velvære.

Jeg har 25 års erfaring, som psykoterapeut og socialrådgiver. Min baggrund spænder over forskellige områder inden for socialt arbejde og terapi. For at holde mig opdateret har jeg løbende deltaget i kurser og efteruddannelse. Jeg er certificeret psykoterapeut og medlem af psykoterapeutforening (MPF).

Lad mig være din guide på rejsen mod indre balance og trivsel. Kontakt mig for at starte din terapeutiske rejse i dag.

Du kan læse om min erfaring og det jeg tilbyder i menuen, eller bare køre nedad for at se mere.

Individuel Terapi

Står du overfor udfordringer i dit liv, og har du længsel efter forandring? Ønsker du at se livet fra en ny og mere positiv vinkel? Så kan jeg hjælpe dig!

Terapiforløbet foregår i mit terapirum, hvor vi sammen kan udforske de områder i dit liv, som du ønsker at ændre. Jeg vægter at du skal have styring over dit eget liv, og træffe valg i overensstemmelse med dine værdier, ønsker og drømme.

Måske er der aspekter af dit arbejdsliv, som du gerne vil ændre, men har svært ved at tage skridtet. Der kan også være udfordringer i dit familieliv, som du ønsker at adressere, men har brug for støtte til at gøre det.

Individuel terapi, i min opfattelse, handler om at opnå et liv, hvor du bedre kan lide dig selv, opnår øget styrke, selvindsigt og kærlighed, både til dig selv og andre. Hvis du står over for livskriser som følge af sygdom, skilsmisse, kærestesorger eller familieproblemer, er jeg her for at hjælpe.

Jeg anvender forskellige terapeutiske metoder, herunder jeg-styrkende samtaler, sorg- og krisesamtaler, kognitiv terapi, gestalt-terapi, de syv aktører og dynamisk korttidsterapi for at støtte dig på din rejse mod trivsel og forandring.

Parterapi

Når jeg faciliterer parterapi, udspringer det ofte af et ønske hos det enkelte par om at implementere forandringer i deres parforhold. Under terapiforløbet søger parret typisk en fælles forandring, enten gennem gensidig beslutning eller individuelle ønsker om ændring. Disse ændringer kan variere fra mindre til større justeringer.

Mange par stræber efter et forhold præget af ligeværdighed og samhørighed. For at opnå dette er det ofte nødvendigt at adressere og diskutere de udfordringer, der påvirker forholdet, og etablere klare aftaler om, hvordan man kan opnå fælles mål.

Par søger ofte terapi, når de føler, at de er kommet væk fra hinanden, og de ønsker at forbedre deres kommunikation samt skabe gensidig forståelse. Nogle gange kan par også vælge terapi som en del af processen mod en skilsmisse for at opnå en harmonisk adskillelse.

I mit arbejde med parterapi anvender jeg forskellige metoder, herunder afklaring af klagerne, praksisøvelser i dagligdagen og udarbejdelse af aftaler, der skræddersys til parrets unikke behov.

Sandplay Terapi

Sandplay terapi er en terapeutisk tilgang, der bruger en sandkasse, miniaturefigurer og kreativ leg som redskaber til at lette selvudtryk, forståelse og helbredelse. I denne terapiform får individet mulighed for at skabe symboliske verdener ved at arrangere miniaturefigurer i sandet. Sandet fungerer som et neutralt lærred, hvor den enkelte kan udtrykke tanker, følelser og oplevelser. Terapiformen kan anvendes til voksne, men er særdeles velegnet til børn, som også er der jeg har min primære faglige passion.

Essensen af sandplay terapi ligger i det symbolske sprog, der opstår gennem skabelsen af scener i sandet. Den enkelte vælger figurer og former, placerer dem i sandet og observerer de opståede billeder. Terapeuten faciliterer processen ved at lytte, observere og skabe et trygt rum for individet at udforske indre konflikter, traumer eller følelsesmæssige udfordringer.

Sandplay terapi anses ofte for at være en non-verbale tilgang, hvor det kreative udtryk tillader individet at gå ud over ordene og udtrykke komplekse indre oplevelser. Det er en dybdegående metode, der kan give individet mulighed for at integrere og forstå ubevidste processer samt finde muligheder for personlig vækst og helbredelse.

Når jeg arbejder med børn, er processen ofte nonverbal, mens sandkassen tager form. Der tages hensyn til hvert barns unikke karakteristika, udfordringer og alder. Sandkassen er et subtilt værktøj, men med en betydelig effekt. Der kan opstå en helende proces, for de traumer der adresseres, når der arbejdes med sandplay over tid, i en terapeutisk proces. Analyse af sandkassen kan ofte åbne op for nye handlemuligheder. Selve analysen er en samarbejdsproces mellem individet og mig som terapeut, men når der er tale om børn, er det naturligvis med udgangspunkt i forældrene.

Familieterapi

Familien kan stå over for udfordringer af forskellig art. Det kan skyldes reaktioner fra barnet/børnene, vanskeligheder for forældrene med at håndtere et barns personlige udfordringer, uenighed om opdragelse, forskellige værdier eller separation. Travlhed i hverdagen med børn, familieliv og arbejde/fritid kan skabe manglende overskud.

Hvis du er solo mor eller far, hvordan håndterer du det? Hvis familien er sammenbragt, hvordan navigerer man mellem dine børn, mine børn, vores børn og det fælles liv, der skal leves?

Der er mange relevante emner at diskutere, både følelsesmæssige, juridiske, økonomiske og sociale, og det kan være gavnligt at drøfte dem med en neutral part, som kan hjælpe med at bevare overblikket.

Samtalerne kan både foregå hos mig, eller i jeres eget hjem, alt efter behov, og kan kombineres med individuelle samtaler, både til børn og voksne.

Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE)

Kropslig tilgang til traumer: TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) er en serie af spændings- og traumeløsende øvelser. Disse øvelser består af syv individuelle fysiske bevægelser, der aktiverer vores naturlige reflekser og får kroppen til at vibrere og ryste. Du vil blive vejledt gennem disse øvelser.

TRE-øvelserne bidrager til at reducere eventuelle spændinger eller manglende spændinger i din krop. De er velegnede for dem, der ønsker at arbejde med traumer og belastninger på en blid og omsorgsfuld måde. Du har mulighed for både at sætte ord på dine oplevelser og vælge at lade være. Gennem disse øvelser udforsker du din egen selvregulering, og TRE kan hjælpe dig med at etablere forbindelse mellem krop og sind.

TRE er en metode, du kan praktisere selv, når du har afprøvet den flere gange og føler dig tryg med, hvordan din krop reagerer. Ved at integrere TRE-øvelser vil du opleve mere bevægelse i dit indre og en større ro i dit nervesystem.

Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE):

• Oprindelse: TRE blev udviklet af Dr. David Berceli, en bioenergetisk terapeut, socialrådgiver og traumespecialist.
• Formål: Det primære mål med TRE er at aktivere en naturlig refleksmekanisme i kroppen, der frigiver muskelspænding og fremmer fysisk og følelsesmæssig helbredelse.
• Proces: Teknikken involverer en række enkle øvelser og stræk, der trætter musklerne, efterfulgt af en hvileperiode, hvor personen ligger ned og tillader kroppen at ryste eller skælve spontant.
• Rystelser: Rystelserne betragtes som en neurogen respons, og det menes, at det er kroppens måde at udskille oplagret spænding.
• Fordele: Fortalere for TRE hævder, at det kan hjælpe med belastningsreduktion, afslapning, forbedret søvn og lindring af symptomer forbundet med kronisk belastning eller traumer.

Erfaring

Jeg har en baggrund som socialrådgiver og har senere uddannet mig til psykoterapeut i 2011, og er medlem af dansk psykoterapeutforening.

Jeg har i dette felt i omkring 25 år arbejdet med mange forskellige problematikker, med enkeltpersoner, par, familiebehandling grupper og pårørende.

Min arbejdesmæssige baggrund har givet mig indsigt i hvordan mennesker lever deres liv med både glæder og sorger. Misbrugsbehandling, familiebehandling, sandplay, åben anonymrådgivning, og mere projektorienteret tilgange med mange forskellige fagpersoner.

Jeg arbejder med børn i sandplay (ned til 3 år), unge, og deres familier i en kombination af sandplay og familiebehandling. Jeg har ligeledes arbejdet med det enkelte individ og par, samt sammenbragte familier.

Jeg går op i at den enkelte får det bedre og så det også giver sig ud slag i et bedre familieliv både i forhold til en partner og de børn der måtte være der.

Priser

Priserne er gældende pr. 01.01.2024. Der tages forbehold for løbende justeringer af priser. Kontakt mig gerne for aktuel pris.

• Individuelle terapeutiske forløb

  750 kr. for 60 minutter

• Parterapi

  1500 kr. for 90 minutter.

• Sandplay forløb

  10 gange til barnet af 45 minutter samt 3 samtaler af 60 minutter med forældrene. Samlet pris 9600,- (Ved yderligere samtaler opkræes der ekstra betaling.)

• Familieterapi

  Prisen afhænger af problemerne og ressourcernes omfang. 1500,- for 60 minutter.

Karen Imer

Hvis du gerne vil booke en tid eller har spørgsmål, så kontakt mig gerne på telefon, e-mail eller gennem linkedin. Se evt. også min instagram profil. Jeg ser frem til at høre fra dig. :)

Terapien vil foregå i Aalborg Vestby. Nøjagtig adresse oplyses ved henvendelse.